Tipologia di azione raccomandata

Rifugiarsi, Prepararsi, Monitorare

Istruzioni

Durante un'ondata di calore, le azioni raccomandate per proteggere la salute includono bere molta acqua, evitare lo sforzo fisico nelle ore più calde, e rimanere in ambienti freschi. È importante anche adottare un abbigliamento leggero e utilizzare impacchi freschi in caso di colpo di calore. Idratazione: Bere frequentemente acqua, evitando bevande gassate, alcoliche o con caffeina, è fondamentale per mantenere il corpo idratato e regolare la temperatura interna. Sforzo fisico: Evitare attività fisiche intense, soprattutto all'aperto e durante le ore più calde della giornata, aiuta a prevenire l'aumento della temperatura corporea. Ambienti freschi: Rimanere in luoghi freschi e ventilati, con le tende o le persiane chiuse durante il giorno, contribuisce a ridurre il calore ambientale. Abbigliamento: Indossare abiti leggeri e di fibre naturali, come cotone o lino, consente alla pelle di respirare e favorisce la dissipazione del calore. Colpo di calore: In caso di colpo di calore, è necessario spostare la persona in un luogo fresco, applicare impacchi di ghiaccio sotto le ascelle, al collo e all'inguine, e chiamare immediatamente i servizi di emergenza al 112. Alimentazione: Scegliere pasti leggeri e freschi, evitando cibi pesanti che possono aumentare il metabolismo e la produzione di calore. Altri consigli: È consigliabile evitare l'esposizione diretta al sole durante le ore più calde e utilizzare un ventilatore o un condizionatore per raffreddare l'ambiente. Gruppi a rischio: Particolare attenzione deve essere prestata a anziani, bambini, persone con patologie croniche e donne incinte, che possono essere più vulnerabili ai rischi associati al caldo estremo. Informazioni: La Divisione Protezione Civile-Città di Torino fornisce informazioni sui bollettini per le ondate di calore Segnalare al numero verde 800 444 004, se vi sono persone che hanno necessità di soccorso o assistenza. Seguiranno, se necessario, ulteriori comunicazioni. IL DIRIGENTE Ing. Bruno DIGRAZIA

Contatto di riferimento

Numero verde Protezione Civile Città di Torino 800444004 - Email: protezione.civile@comune.torino.it

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